PIKIRAN RAKYAT - Sakit punggung biasanya berupa Ketidaknyamanan fisik yang terjadi di bagian tulang belakang atau punggung.
Rasa sakit yang dirasa mulai dari ringan hingga yang membuat tidak dapat bergerak.
Sebelum masuk ke CBT (terapi perilaku kognitif), mari kita lihat apa saja yang melibatkan nyeri punggung kronis.
“Nyeri punggung adalah salah satu alasan paling umum mengapa orang Amerika di atas usia 45 mencari perawatan medis,” kata Dr. Ronald Tolchin, direktur medis dari Pusat Tulang Belakang di Baptist Health Miami Neuroscience Institute, kepada Healthline.
Nyeri punggung akan dianggap 'kronis' jika berlangsung selama tiga bulan atau lebih, dan dapat mempengaruhi segala usia.
“Beberapa masalah berasal dari keausan jangka panjang dan dapat mempengaruhi individu yang lebih tua atau orang dengan cedera lama,” ujar Dr. Ai Mukai, ahli fisioterapi bersertifikat di Texas Orthopaedics, Sports and Rehabilitation Associates.
"Sementara itu, yang lain lebih sering terlihat pada individu muda (seperti patah tulang pars)," katanya.
Baca Juga: 7 Cara Perbaiki Hubungan yang Rusak, Salah Satunya Tidak Mengungkit Masalah di Masa Lalu