PIKIRAN RAKYAT - Stres akan pekerjaan bisa terjadi pada siapa saja. Email, telepon, pesan, atau rekan kerja yang menghubungi untuk rapat dadakan bisa membuat lelah.
Merasakan ketegangan merupakan hal yang normal, terutama jika Anda menghadapi deadline atau tugas yang menantang.
Jika stres semakin kronis, itu dapat mempengaruhi kesejahteraan fisik dan emosional.
Ketegangan kerja merupakan suatu hal yang tidak dapat dihindari. Bahkan, jika Anda mencintai pekerjaan.
Baca Juga: Harga BBM Pertamina 1 November 2022, Simak Rincian Lengkapnya
Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meminimalisir stres karena pekerjaan. Berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dari Healthline.
Sadari bagaimana hal itu mempengaruhi Anda
Perhatikan jika Anda merasa lelah secara emosional dan pesimis di penghujung hari.
Stres yang tidak terkelola dapat menyebabkan dampak buruk pada tubuh dan kesehatan mental.