PIKIRAN RAKYAT - Pria dan wanita tidak selalu memiliki kebutuhan nutrisi yang sama.
Pria biasanya memiliki postur badan lebih tinggi dan memiliki lebih banyak massa otot daripada wanita. Jadi selain kalori dan protein, mereka mungkin membutuhkan lebih banyak nutrisi lain seperti magnesium, seng, vitamin C, K, dan banyak lagi.
Maka dari itu, asupan makanan berpengaruh pada pertumbuhan seorang pria. Simak 6 makanan yang bagus untuk pria, dikutip Pikiran-Rakyat.com dari The Healthy.
Baca Juga: Indef: Manajemen Risiko Perbankan Berjalan Baik Tapi Sektor Riil Alami Perlambatan Tajam
1. Mangga
Mangga manis mengandung 20 vitamin dan mineral yang berbeda dan sangat kaya akan vitamin A dan C serta serat makanan.
Satu buah mangga sekitar dua pertiga jumlah vitamin C harian yang direkomendasikan pria, menurut USDA.
Baca Juga: Soroti Kebijakan Denda Bagi yang Tak Pakai Masker, Komisi 1 DPRD Jabar: Harus Ada Payung Hukum
2. Alpukat