PIKIRAN RAKYAT - Bagi sebagian orang tidak bisa lepas dari kopi, bahkan minuman berkafein satu ini akan selalu diminum setiap pagi untuk menambah stamina.
Namun, ada keuntungan yang baik ketika kita berhenti meminum kopi, loh.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui The Healthy, simak 6 hal yang terjadi jika berhenti minum kopi.
Baca Juga: Jadi Ketua Tim Penanganan Covid-19, Erick Thohir: Pemulihan Ekonomi dan Kesehatan Harus Beriringan
1. Menurunkan Berat Badan
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 di Public Health menemukan bahwa sekitar 2/3 peminum kopi mengisi cangkir mereka dengan gula, krim, perasa, atau zat tambahan kaya kalori lainnya.
Tidak mengherankan, para peneliti menemukan bahwa mereka yang minum kopi hitam mereka mengkonsumsi sekitar 69 total kalori lebih sedikit per hari, daripada mereka yang menambahkan pemanis, krim atau zat tambahan lain ke dalam kopi mereka.
Baca Juga: Akui Jarang Komunikasi dengan Calon Istri Semasa Taaruf, Rizky D'Academy Merasa Aman dari Selingkuh
2. Bisa Tidur Nyenyak