PIKIRAN RAKYAT - Sulit tidur memang sering dirasakan oleh beberapa orang.
Terkadang ketika susah tidur, orang-orang akan merasa lelah di pagi harinya dan dapat membuat kinerga badan kurang maksimal.
Jika pikiran Anda tidak bisa tidur, sangat sulit bagi tubuh untuk mengikuti, tetapi ada beberapa trik tertidur dengan dalam hitungan detik.
Baca Juga: Sembilan Orang Hanyut saat Banjir Bandang Sungai Lau Tuntungan Sumut, Satu di Antaranya Masih Hilang
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, simak cara tertidur dalam hitungan detik.
Cara Tidur dalam 10 Detik
Gunakan metode militer. Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan rutin untuk membantu pilot tertidur dalam 2 menit atau kurang.
Baca Juga: 5 Manfaat Bluberry untuk Kulit, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Kulit
1. Relakskan seluruh wajah, lalu jatuhkan bahu untuk melepaskan ketegangan ke sisi tubuh.