PIKIRAN RAKYAT - Mandi pagi saat hari libur sepertinya jarang dilakukan oleh sebagian besar orang. Sebab, hari libur biasanya dianggap sebagai waktu untuk bersantai.
Kendati demikian, mandi pagi yang dilakukan secara rutin ternyata memiliki segudang manfaat. Baik untuk tubuh, maupun kesehatan fisik dan mental.
Dirangkum Pikiran-Rakyat.com dari berbagai sumber, berikut 5 alasan wajib mandi pagi setiap hari:
Baca Juga: Rahasia Ketampanan Verrell Bramasta Terungkap, Akui Mandi Pakai Air Mineral
Memperbaiki Kondisi Kulit
Hal pertama yang menjadi alasan kamu wajib mandi pagi, yaitu karena kebiasaan tersebut dapat memperbaiki kondisi kulit. Seperti yang diketahui bahwa mandi sangat bermanfaat untuk kesehatan pada kulit. Sementara, jika kamu rajin mandi pagi, hal itu akan jauh lebih baik. Selain itu, mandi pagi juga dapat membantu dalam mengatasi jerawat, dan menyeimbangkan minyak alami yang muncul pada kulit.
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Mandi pagi dapat merangsang tubuh untuk menghasilkan sebuah sel darah putih yang baru. Sel-sel inilah yang kemudian berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit. Sehingga, dapat disimpulkan bahwa dengan mandi di pagi hari, seseorang akan memiliki kekebalan tubuh yang meningkat.
Baca Juga: 6 Manfaat Mandi Air Hangat bagi Kesehatan, Salah Satunya Menambah Kinerja Otak
Meredakan Stres dan Kecemasan
Pada umumnya, stres yang dialami setiap orang akan muncul karena beragam alasan. Kendati begitu, mandi pagi dapat menjadi solusi yang sangat baik untuk meredakan stres tersebut.Apalagi jika hal itu dilakukan menggunakan air hangat.
Alasannya karena mandi pagi dinilai dapat mempermudah tubuh dalam menerima oksigen yang dibutuhkan. Sehingga, kehadiran oksigen yang cukup akan membantu otak untuk meredakan rasa stres di kepala.