PIKIRAN RAKYAT - Memilih untuk mandi air hangat setelah melakukan aktivitas seharian mungkin menjadi pilihan sebagian orang karena dapat memberikan kesenangan tersendiri.
Dengan mandi air hangat juga dapat menghadirkan rasa nyaman dan bisa menenangkan tubuh serta pikiran. Meski begitu, itu tidak berarti harus menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.
Ternyata selain memberikan ketenangan pada tubuh dan pikiran, mandi air hangat juga memiliki sejumlah manfaat positif bagi diri sendiri.
Berikut telah dirangkum beberapa manfaat mandi air, yang perlu untuk di ketahui, seperti dikutip Pikiran-Rakyat.com dari berbagai sumber.
Baca Juga: Siang akan Lebih Singkat Besok 3 November 2022, Simak Penjelasan dan Daftar Waktunya
1. Menenangkan Otot yang Sakit
Setelah melakukan aktivitas olahraga bisa menjadi waktu yang tepat untuk merendam tubuh dengan mandi air panas. Dikutip dari Eating Well, penelitian menunjukkan bahwa air hangat dapat meredakan rasa sakit dan nyeri.
Artinya saat melakukan olahraga yang menguras tenaga, mungkin bisa membuat otot tegang atau mungkin pegal. Mandi air hangat bisa dipilih untuk menenangkan otot yang sakit.
2. Meningkatkan Kinerja Otak