PIKIRAN RAKYAT - Peradangan yaitu mekanisme tubuh untuk melindungi diri dari infeksi dari virus, bakteri dan jamur.
Peradangan terkadang terjadi ketika sistem kekebalan tubuh yang seharusnya memberikan perlindungan malah menyerang tubuh sendiri.
Terlebih jika asupan makanan yangkita konsumsi justru malah memperburuk peradangan.
Baca Juga: HUT Ke-75 RI: Rizky Febian, Sule, Andre hingga Raffi Ahmad Nyanyikan Lagu Tanah Airku
Berikut makanan yang dapat memperburuk peradangan yang perlu dihindari, dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui The Healthy.
1. Roti Putih
Produk gandum seperti roti putih dan pasta bisa dengan cepat menyebabkan peradangan di tubuh.
Baca Juga: Viral Video Warga Cat Ulang Logo HUT ke-75 Ri di Aceh, Dituding Punya Bentuk Mirip Seperti Salib
"Tepung gandum olahan telah kehilangan serat dan nutrisinya yang lambat dicerna, yang berarti tubuh dapat memecah makanan ini dengan sangat cepat," kata Christopher Hollingsworth, MD, seorang ahli bedah endovaskular di NYC Surgical Associates.