PIKIRAN RAKYAT - Memiliki tubuh yang sehat tergantung dari gaya hidup kita dalam sehari-hari.
Salah satu kesehatan yang terpenting yaitu kesehatan mata. Banyak penyakit terkait tentang mata yang mungkin sulit untuk disembuhkan.
Namun dengan mengonsumsi 10 makanan berikut, bisa untuk menghindari penyakit pada mata dan membuat mata lebih sehat.
Baca Juga: Berikut Profesi yang Sering Dicari Perusahaan di Tahun 2020 Beserta Keterampilan yang Harus Dimiliki
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui akun Instagram @fkui.ukk, simak 10 makanan yang baik untuk kesehatan mata.
1. Ikan Salmon
Retina pada mata membutuhkan 2 jenis asam lemak omega-3 agar berfungsi dengan baik, yaitu DHA dan EPA yang dapat ditemukan di ikan salmon, tuna dan makanan laut lainnya.
Baca Juga: Motor Ojol di Jakbar Raib, Kena Hipnotis Penumpang dengan Modus Beli Silet dan Beri Minyak Wangi
2. Sayuran Berwarna Hijau