PIKIRAN RAKYAT - Perubahan rutinitas di tengah adanya pandemi Covid-19 membuat setiap individu jarang melakukan aktivitas di luar rumah, dan mencoba merubah kebiasaan untuk tetap tinggal dirumah.
Hal ini mengakibatkan, tubuh menjadi jarang bertemu dengan paparan sinar matahari dan menyebabkan kekurangan vitamin D.
Pasalnya, ketika tubuh kekurangan vitamin D, tubuh akan sering kali merasakan kelelahan meski hanya melakukan rutinitas di dalam rumah saja.
Baca Juga: Daftar Harga Motor Suzuki di Juni 2020, Mulai dari Rp 16 juta
Mari simak tiga tanda yang wajib diketahui ketika tubuh kekurangan vitamin D atau paparan cahaya matahari.
Nyeri Otot
jika sering merasakan sakit pada otot, sakit pada punggung atau merasa lebih lelah dari biasanya ini juga merupakan tanda bahwa kita kekurangan vitamin D.
Oleh karenanya perlu membiasakan dengan rutinitas dirumah saja, kita tetap dapat menerima cukup paparan matahari alami.
Baca Juga: Kepanikan Gelombang Kedua Covid-19 Picu Nilai Tukar Rupiah Melemah, BI Lakukan Intervensi