PIKIRAN RAKYAT - Senyuman yang cemerlang bisa meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Untuk mendapatkan senyuman seperti itu, tentu Anda harus memiliki gigi yang bersih dan terawat.
Meski begitu, tidak semua orang memahami cara tepat untuk melakukan perawatan gigi dan menjadikannya sebagai kebiasaan sehari-hari.
Berikut adalah tips merawat gigi secara teratur agar gigi sehat dan bersih.
1. Periksa gigi secara teratur
Perawatan gigi dapat dimulai dengan menjadwalkan pemeriksaan rutin ke dokter gigi. Lewat pemeriksaan itu, dokter gigi dapat mendeteksi dan mengatasi masalah gigi sejak dini, sehingga mencegahnya menjadi lebih buruk.
Kunjungan rutin ke dokter gigi harus dilakukan setiap enam bulan sekali untuk pemeriksaan menyeluruh dan pembersihan profesional.
Baca Juga: 4 Jenis Sariawan yang Tak Boleh Disepelekan, Segera ke Dokter Sebelum Terlambat
2. Pilih pasta gigi yang tepat
Pilihlah pasta gigi yang sesuai kebutuhan kesehatan mulut Anda, baik mencegah gigi berlubang maupun gigi sensitif. Anda dapat berkonsultasi dengan dokter gigi saat tidak yakin jenis pasta gigi mana yang cocok untuk sehari-hari
3. Perhatikan kebersihan mulut
Kebiasaan menjaga kebersihan mulut perlu digencarkan rutin pada anak-anak. Apalagi, kebiasaan yang dilakukan sejak usia dini akan berlanjut sampai dewasa. Dalam hal ini, ajaran itu terkait kebiasaan menyikat gigi dan mengunjungi dokter gigi secara teratur.
4. Batasi konsumsi tembakau dan alkohol
Konsumsi tembakau meningkatkan risiko sejumlah penyakit, gangguan gusi, kerusakan gigi, dan kanker mulut. Hal sama berlaku juga untuk konsumsi alkohol berlebihan yang dapat membahayakan kesehatan mulut Anda.
Oleh sebab itu, berhenti merokok dan batasi asupan alkohol adalah hal wajib jika ingin menjaga kesehatan gigi dan gusi.