PIKIRAN RAKYAT - Permasalahan bau mulut cukup mengganggu aktivitas sehari-hari, terlebih bagi mereka yang perlu bertemu banyak orang. Namun, Anda bisa menghilangkan dengan mudah hanya dari menyimak artikel ini.
Bau mulut dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari makanan yang dikonsumsi, kebersihan mulut, gaya hidup buruk, dan kondisi lainnya.
Cara Hilangkan Bau Mulut
Berikut sejumlah tips menghilangkan bau mulut yang tidak hilang hanya dengan melakukan sikat gigi.
- Tambahkan obat kumur saat sikat gigi
Upayakan penjadwalan sikat gigi minimal dua kali sehari. Lalu, tambahkan obat kumur untuk menghilangkan bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Waspada Musim Hujan! Ini 6 Penyakit Mematuk yang Sering Muncul Saat Banjir
Selain itu, Anda bisa mencoba membersihkan gigi dengan benang.
- Bersihkan bakteri di permukaan lidah
Kebanyakan bakteri menumpuk di permukaan lidah. Hal ini berarti penting menggunakan pengikis atau sikat gigi untuk membersihkan permukaan lidah dengan lembut.
- Rutin minum air dalam jumlah banyak
Bau mulut dapat tercipta dari kondisi mulut yang mengering. Anda bisa mengatasi dengan memperbanyak minum air sepanjang hari untuk menjaga kelembapan mulut dan mengurangi keberadaan bakteri penyebab bau itu.
- Batasi konsumsi makanan pemicu bau mulut
Ada beberapa makanan yang menjadi pemicu bau mulut seperti bawang putih, bawang bombay, dan masakan pedas.