PIKIRAN RAKYAT – Untuk menunjang segala aktivitas harian, Anda memerlukan otot dan sendi lutut yang kuat agar bisa berjalan ke mana pun.
Namun jika menderita nyeri sendi lutut hal ini bisa mengganggu aktivitas harian Anda, maka hindari hal-hal yang bisa membuat nya semakin parah.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Brightside, berikut ini hal yang tidak boleh dilakukan oleh penderita nyeri sendi lutut.
Baca Juga: Hasil Penelitian di Thailand, Ganja Bantu Pengobatan Kanker dan Sejumlah Penyakit Kronis
1. Jangan Terlalu Banyak Konsumsi Garam, Minyak Jagung, dan Keju
Konsumsi garam berlebihan dapat menyebabkan radang sendi lutut semakin parah, maka mengurangi asupan garam dapat membantu mengatasi masalah sendi.
Minyak jagung juga bisa memicu peradangan, lebih baik menggantinya dengan menggunakan minyak zaitun murni.
Beberapa ahli juga merekomendasikan untuk menghindari keju, karena dapat mempercepat osteoartritis lutut, kemungkinan karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Baca Juga: 5 Hari Ditahan, Reza Artamevia Akhirnya Ajukan Permohonan Rehabilitasi ke Polisi