PIKIRAN RAKYAT - Masalah pencernaan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari, termasuk ketika Anda melakukan perjalanan jauh. Ada sejumlah bahan alami yang bisa Anda bawa selama perjalanan untuk menyembuhkan masalah pencernaan.
Berikut rekomendasi sejumlah pengobatan alami untuk menyembuhkan masalah pencernaan, lengkap dengan cara mengonsumsinya. Bahan-bahannya bisa Anda temukan dengan mudah di rumah.
1. Biji Adas
Biji adas merupakan obat populer untuk solusi mengatasi masalah pencernaan, terutama dengan kandungan magnesium dan mineral yang berperan penting dalam berbagai proses metabolisme tubuh.
Saat dikonsumsi, biji adas mampu menjaga kesehatan metabolisme dan memastikan tubuh memproses makanan secara efisien.
Kandungan magnesium dalam biji adas efektif mengatur metabolisme, meningkatkan pemecahan nutrisi secara efisien, dan mencegah gangguan pencernaan.
Biji adas juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan akibat gangguan pencernaan.
Untuk cara umum konsumsinya, biji adas dapat dikunyah langsung setelah makan untuk melancarkan pencernaan.
Sedangkan lainnya, Anda bisa menyeduh biji adas yang sudah dihancurkan ke dalam air panas. Hal ini bisa menjadi minuman tepat untuk meredakan gangguan pencernaan.
2. Kapulaga
Kapulaga merupakan rempah-rempah yang penuh wangi aromatik, tetapi ternyata memiliki manfaat baik bagi pencernaan dan keasaman berlebih dalam lambung.
Dalam hal ini, kapulaga disebut memiliki sifat anti-spasmodik rempah-rempah yang membantu merelaksasi saluran pencernaan dan meringankan gangguan pencernaan.