PIKIRAN RAKYAT - Selama beberapa dekade terakhir, banyak orang Barat telah melihat ke Timur untuk mendapatkan pendekatan baru dalam merawat kesehatan, seperti akupuntur, yoga, dan lainnya. Salah satu olah jiwa raga dari Timur yang mendapatkan perhatian di antara beberapa pakar kesehatan adalah latihan yang berakar pada budaya Tiongkok kuno. Latihan ini disebut Falun Dafa (Falun Gong).
Dalam sebuah buku baru, “”The Mindful Practice of Falun Gong: Meditation for Health, Wellness, and Beyond,”,” penulis, peneliti, dan konselor Dr. Margaret Trey membahas apa yang dikatakan oleh penelitian tentang potensi penyembuhan Falun Gong, dan mengeksplorasi pengalamannya sendiri dalam menggunakan latihan ini dalam konseling yang dilakukannya kepada pasien-pasiennya.
Meditasi sebagai Terapi
“Saya telah memiliki banyak keberhasilan dalam mengintegrasikan meditasi Falun Dafa dengan konseling saya,” kata Trey. “Selama sesi ini, ini benar-benar membantu mereka untuk menjernihkan apa pun masalah mereka. Di akhir sesi, mereka merasa jauh lebih baik.”
Falun Dafa adalah suatu cara untuk mengolah jiwa dan raga untuk memurnikan tubuh. Kultivasi (pengolahan) raga berupa lima perangkat latihan gerakan yang menyerupai senam yang perlahan dan lembut, dan juga meditasi. Fungsinya untuk membangkitkan energi di dalam tubuh, menyerap energi alam semesta dan memperkuat sistem mekanisme energi di dalam tubuh. Kultivasi jiwa adalah memperbaiki moralitas menuju perilaku sejati (jujur, lurus), baik dan sabar.
Karena Falun Dafa secara langsung menangani masalah-masalah seperti menjernihkan pikiran yang berantakan dan menjelaskan penderitaan yang tak terelakkan oleh manusia, Trey menemukan bahwa menerapkan konsep-konsep Falun Dafa dalam konseling dapat memberikan bimbingan yang berharga bagi jiwa-jiwa yang terluka yang mencari kejernihan dan pemahaman.
“Banyak kasus yang saya tangani adalah gangguan kecemasan. Mengajak mereka melakukan latihan Falun Dafa dalam sesi konseling benar-benar membantu mereka untuk tenang. Saya tidak tahu bagaimana hal itu terjadi. Saya hanya tahu bahwa itu membantu mereka,” katanya.
Salah satu contoh yang disebutkan Trey dalam bukunya adalah seorang klien bernama April (nama samaran). April selalu diliputi oleh kecemasan dan kegelisahan, tetapi dia menemukan bahwa Falun Dafa dapat segera menenangkan pikirannya yang menyiksa.
“Saya kini merasa lebih rileks, tidak terlalu cemas, dan kini tidak terlalu banyak hal yang berdengung di kepala saya,” ujar April dalam sebuah wawancara dengan Trey.
Menurut Trey, April mampu mengalahkan “setan batinnya satu per satu melalui konseling yang diintegrasikan dengan Falun Dafa.” Hasilnya, kepercayaan diri dan harga dirinya tumbuh, memungkinkannya untuk mengatasi trauma masa lalunya.