PIKIRAN RAKYAT – Hampir semua orang di dunia ini menyukai makanan manis, mulai dari minuman atau makanan seperti kue, permen dan sebagainya.
Namun ternyata jika terlalu banyak konsumsi gula dalam makanan atau minuman ternyata dapat menimbulkan efek buruk pada kesehatan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut efek yang ditimbulkan jika terlalu banyak konsumsi gula atau makanan manis.
Baca Juga: Rahasia Diet Bella Hadid, Banyak Minum Air Putih Ternyata Beri Pengaruh
1. Mempengaruhi Mood
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa camilan manis tidak memiliki efek positif pada suasana hati, dan meningkatkan gangguan mood.
2. Meningkatkan Risiko Depresi
Baca Juga: Sebuah Pohon Bisa Menyengat dan Keluarkan Racun seperti Kalajengking, Ditemukan Ilmuwan di Australia
Konsumsi gula yang berlebihan memicu ketidakseimbangan bahan kimia otak tertentu, ketidakseimbangan ini dapat menyebabkan depresi.