PIKIRAN RAKYAT - Penggunaan musik untuk sarana penyembuhan jiwa telah dikenal selama barabad-abad silam. Musik bahkan bisa memunculkan efek yang menenangkan pikiran, membangkitkan semangat hidup, dan membantu pengobatan untuk penyakit tertentu.
Meski begitu, musik tidak secara langsung menyembuhkan suatu penyakit dalam tubuh. Musik bisa menurunkan kadar kortisol, hormon yang berhubungan dengan stres, dan berdampak pada peningkatan fungsi kekebalan tubuh.
Selain itu, musik juga mampu merangsang pelepasan neurotransmiter seperti dopamin yang meningkatkan perasaan senang dan rileks. Berikut beberapa manfaat musik untuk menunjukkan efek positif bagi kesehatan tubuh.
1. Meringankan nyeri
Mendengarkan musik secara teratur terbukti meringankan nyeri. Efek ini bekerja dengan mendistraksi perhatian seseorang dari rasa nyerinya ke alunan musik. Oleh karena itu, terapi musik bisa menyembuhkan seseorang dari ketergantungan terhadap obat pereda nyeri.
2. Gangguan kesehatan mental
Gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, dan stres pasca-trauma (PTSD) dapat diringankan efeknya melalui musik. Mendengarkan atau menciptakan musik juga berfungsi sebagai pelampiasan ekspresi emosional dan membantu memproses perasaan.
3. Gangguan Neurologis
Musik terbukti memiliki dampak positif pada individu dengan kondisi neurologis seperti penyakit Alzheimer, demensia, dan penyakit Parkinson.
Ini dapat merangsang fungsi kognitif, memori, dan keterampilan motorik, meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
4. Kesehatan Kardiovaskular
Mendengarkan musik dengan alunan nada yang menenangkan, secara ilmiah membantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, dan mengurangi risiko masalah terkait jantung.
5. Sembuhkan anak yang gangguan bicara
Kebiasaan mendengarkan musik juga memberikan pengaruh positif bagi kelompok anak-anak dengan gangguan pertumbuhan atau hambatan bicara.