PIKIRAN RAKYAT – Kalsium merupakan mineral esensial yang terkenal karena peran pentingnya dalam kesehatan tulang.
Kalsium juga dibutuhkan untuk menstabilkan tekanan darah, mengatur sekresi hormon dan menyalurkan sinyal saraf dengan baik.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Bright Side, berikut tanda bahwa tubuh anda lebih banyak membutuhkan kalsium.
Baca Juga: Striker Persib Cedera, Geoffrey Castillion Bicara Peluang di Awal Liga Lawan Madura United
1. Kulit Kering
Hipokalsemia atau kekurangan kalsium dalam tubuh Anda mungkin terlihat pada kulit, kondisi ini biasanya membuat kulit Anda terlihat bersisik dan kering.
Juga ditemukan bahwa kekurangan kalsium memiliki kaitan erat dengan perkembangan masalah kulit seperti eksim dan psoriasis.
2. Insomnia
Saat Anda tidur, kadar kalsium naik dan turun dengan tingkat yang lebih tinggi terjadi selama tidur nyenyak.