PIKIRAN RAKYAT – Selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2024 muncul bermacam pertanyaan soal kopi, termasuk pertanyaan apakah boleh mengonsumsi kopi selama Ramadhan? Pasalnya banyak orang yang ingin minum kopi tapi takut sakit perut akibat gangguan lambung.
Minum kopi selama bulan Ramadhan 2024 memang diperbolehkan, asalkan sesuai dengan porsinya. Selain itu, minum kopi dianjurkan setelah berbuka puasa dan makan makanan berat.
Hal ini untuk mencegah kambuhnya maag atau gastritis jika Anda minum kopi saat berbuka puasa dalam kondisi perut kosong. Apalagi jika Anda mengonsumsinya dalam porsi yang berlebih.
Manusia disarankan mengonsumsi minuman berkafein sebanyak 400 miligram atau setara dengan 4-5 cangkir sehari. Oleh karena itu, jika Anda ingin minum kopi setelah berbuka, maka dianjurkan minum secangkir saja.
Baca Juga: Tabel Simulasi Kredit Syariah Daihatsu Xenia 1.3 R Manual DP Rp50 Juta, Berapa Angsuran per Bulan?
Minum kopi setelah berbuka puasa dan makan besar dinilai bisa membantu seseorang terjaga untuk beribadah selama Ramadhan 2024. Pasalnya kopi mampu mencegah kantuk setelah makan besar usai berbuka.
Namun Anda tidak disarankan untuk minum kopi setelah makan sahur. Hal itu karena kopi mengandung diuretic yang bisa memicu tubuh mengeluarkan cairan yang berlebih dan menyebabkan dehidrasi.
Cara berbuka puasa yang aman untuk penderita asam lambung
Bagi Anda penderita asam lambung, ada beberapa tips yang bisa dilakukan selama berbuka puasa agar penyakit Anda tidak kumat. Satu hal yang pasti adalah memilih menu makanan yang tepat.
Konsumsi cairan hangat
Kurma yang kaya serat memang cocok untuk takjil berbuka puasa dan aman bagi penderita asam lambung. Selain itu, Anda bisa mulai mengonsumsi cairan hangat bisa berupa air putih hangat atau sup bening, yang bisa membuat lambung beradaptasi.