Alat Pendeteksi Kelelahan BAT Diyakini Bisa Bantu Karyawan Identifikasi Masalah Mental

PIKIRAN RAKYAT - Jika kalian bertanya pada seseorang di dunia yang serba sibuk ini, biasanya mereka akan menjawab, lelah dan sibuk. Memastikan rekan kerja baik-baik saja membutuhkan lebih dari sekedar pertanyaan singkat. Sebuah tim peneliti internasional mengembangkan sebuah alat untuk mengidentifikasi mereka yang paling kelelahan di tempat kerja.

Dilansir laman Science Alert, alat ini dinamakan Burnout Assessment Tool (BAT), alat ini bekerja melalui serangkaian pertanyaan yang dirancang untuk menilai kondisi mental dan fisik seseorang melalui respons yang diberikan. Walau belum menjadi sebuah kondisi medis yang resmi dan belum memiliki diagnosa resmi. Kelelahan di tempat kerja dapat berdampak buruk pada mental dan fisik kita, dan dapat menyebabkan masalah kesehatan lain.

BAT akan melihat tanda-tanda kelelahan dan mengukur risiko kelelahan berdasarkan data yang dikumpulkan dari 493 orang dewasa, lalu menghitung skor untuk beberapa gejala tertentu lalu melakukan perbandingan dengan rata-rata nasional di salah satu dari tujuh negara yang ada di database. Dengan mengidentifikasi risiko kelelahan maka langkah-langkah efektif untuk mencegah kelelahan dilakukan.

Anda bisa mencoba alat ini melalui situs theburnout.app. Harap diperhatikan bahwa daftar negara yang relevan saat ini terbatas pada Austria, Belgia, Finlandia, Jerman, Irlandia, Jepang, dan Belanda, sehingga memerlukan interpretasi yang kreatif terhadap hasil-hasilnya untuk negara-negara lain di dunia.

"Sebelumnya, kami tidak memiliki alat ukur yang cukup rinci untuk digunakan baik di bidang praktik maupun penelitian untuk mengidentifikasi pekerja yang berisiko mengalami kelelahan," ujar psikolog Leon De Beer, dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia (NTNU).

Metode

Alat ini melihat area-area seperti konflik antara pekerjaan dan rumah, beban kerja, kepuasan kerja, dan stres emosional. Pertanyaan-pertanyaan yang diajukan meliputi pertanyaan tentang perasaan seperti autopilot di tempat kerja, merasa sedih tanpa tahu mengapa, dan merasa tidak yakin dengan nilai pekerjaan.

Setelah mengisi kuesioner, Anda akan mendapatkan skor untuk setiap kategori yang mengindikasikan risiko kelelahan. Para peneliti melaporkan bahwa 13 persen dari 493 orang Norwegia yang mereka uji berisiko tinggi mengalami kelelahan. Uji coba serupa sekarang sedang berlangsung di negara-negara lain. Seperti yang dikatakan oleh para peneliti, kepentingan terbaik bagi para pemilik lapangan pekerjaan adalah untuk memastikan pegawai mereka bekerja dengan kapasitas penuh.

"Tidak menangani risiko kelelahan karyawan sesegera mungkin dapat menimbulkan dampak jangka panjang," kata De Beer.

De Beer dan rekan-rekannya juga mencatat beberapa faktor lain yang meningkatkan risiko kelelahan di antaranya: ekspektasi yang terlalu tinggi dan tidak realistis, perubahan lingkungan kerja yang cepat, rasa percaya diri yang rendah, dan kurangnya kesempatan.

Hal tersebut dapat dengan cepat menyebabkan letih, merasa diabaikan, dan berkurangnya kemampuan untuk mengatur emosi.

Solusi

Kabar baiknya, hal ini dapat diobati - dan semakin dini kelelahan itu dikenali maka semakin dini juga kelelahan itu dapat diatasi. BAT dapat membantu karyawan dan perusahaan dalam mengidentifikasi risiko, dan menangani perubahan individu maupun institusional.

kievskiy.org