PIKIRAN RAKYAT - Beberapa orang mengikuti diet rendah karbohidrat untuk menurunkan berat badan.
Diet rendah karbohidrat membatasi asupan beberapa makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti, kentang, dan lain-lain.
Diet rendah karbohidrat ini bergantung pada makanan protein tingi dan lemak.
Baca Juga : Terkuak, Suzuki Bakal Luncurkan Karimun Wagon R Limited Edition
Hal ini juga dapat membantu Anda melawan dan mencegah diabetes tipe 2 dan penyakit metabolik.
Ada beberapa jenis diet rendah karbohidrat dengan proporsi yang berbeda-beda, semuanya bisa membantu Anda kurangi penambahan berat badan.
Untuk mendapatkan semua manfaat metabolisme dari diet rendah karbohidrat, tidak cukup hanya dengan mengurangi karbohidrat saja.
Baca Juga : Update Harga Emas Hari Ini, Jumat 2 Oktober 2020: Antam Kembali Turun Jadi Rp1.054.000 per Gram
Anda tetap perlu mengkonsumsi sejumlah kalori setiap hari, yang bersal dari sumber lemak dan protein yang baik.