PIKIRAN RAKYAT - Delapan jam bukan lah hal yang sebentar untuk melakukan hal apapun, apalagi jika wajah anda harus melayang sejauh 20 sentimeter dari lantai dan melakuka plank.
George Hood pria berusia 62 tahun yang merupakan mantan tentara Amerika Serikat telah memecahkan rekor plank dengan waktu 8 jam 15 menit 15 detik.
Hal ini hanya berselisih 14 menit untuk rekor sebelumnya, yang didapat oleh Mao Weidong, perwira polisi yang berasal dari Tiongkok dengan waktu 8 jam 1 menit.
Baca Juga: Jaswita Jawa Barat Gandeng Perhutani Kembangkan Wana Wisata Ranca Upas
Hood awalnya memperoleh rekor dengan waktu 1 jam 20 menit pada tahun 2011, namun rekor tersebut diambil alih oleh Widong.
"Plank sangat bagus, terutama untuk keseimbangan" ujar Chris Magee kepala yoga di Psycle London sebagaimana dikutip Pikiran-Rakyat.com dalam The Guardian.
Untuk merebut kembali rekornya, Hood menghabiskan waktu 7 jam tiap harinya selama 18 bulan untuk berlatih plank.
"Saya melakukan 700 push up, 2000 sit up, serta melakukan 100 dan 500 leg squats.
Baca Juga: Gempa Bumi Berkekuatan 6,7 Magnitudo Guncang Maluku Tenggara Barat