PIKIRAN RAKYAT - Selama menjalankan puasa, umat muslim berkomitmen untuk menahan diri dari makan, minum, dan kegiatan lain yang dapat membatalkan puasa mulai dari fajar hingga matahari terbenam.
Selain sebagai bentuk penghormatan dan ketaatan kepada Allah SWT, puasa juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah, seperti meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko diabetes hingga memperbaiki kualitas tidur.
Memasuki hari keenam puasa Ramadhan 2023, umat muslim tentunya harus mengetahui jadwal imsak hingga buka puasa di masing-masing daerah.
Kementerian Agama (Kemenag) telah merilis jadwal imsak dan buka puasa untuk semua wilayah di Indonesia, termasuk Depok.
Baca Juga: Apresiasi DPR pada Polri: Siap Tambah Anggaran Rp111 T karena Kepercayaan Publik pada Polisi Naik
Berikut jadwal sholat dan buka puasa untuk Depok dan sekitarnya hari ini, 28 Maret 2023 menurut Waktu Indonesia Barat (WIB).
Imsak: 4:32
Subuh: 4:42
Terbit: 5:53
Duha: 6:20
Zuhur: 12:03
Asar: 15:14
Magrib: 18:05 (Berbuka puasa)
Isya: 19:13
Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Puasa dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
Selain itu, puasa juga dapat membantu mengurangi tekanan darah dan kadar gula darah, yang semuanya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.