PIKIRAN RAKYAT – Tahukah Anda jika biji pepaya dapat dikonsumsi dan memiliki manfaat kesehatan? Dari beberapa studi menunjukan bahwa biji pepaya dapat dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Biji pepaya memberikan berbagai manfaat kesehatan dan dapat dikonsumsi dengan cara menggiling biji pepaya.
Sebagaimana yang Anda ketahui bahwa buah pepaya merupakan salah satu jenis buah yang tersedia sepanjang tahun dan menjadi sumber nutrisi yang luar biasa bagi kesehatan dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Beberapa ahli mengatakan bahwa biji pepaya dapat dicerna jika dikonsumsi dalam batas tertentu.
Baca Juga: Taliban Kian Garang, Nasib WNI di Afghanistan Diungkap
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari NDTV Food, Sabtu, 14 Agustus 2021, ahli gizi yang berbasis di Bengaluru bernama Anju Sood mengatakan bahwa tidak semua biji beracun dan biji yang memiliki rasa pahit disebabkan adanya gangguan gastrointestinal.
"Tidak semua biji beracun, tetapi beberapa biji memiliki rasa sangat pahit karena biji tersebut mengandung semacam gangguan gastrointestinal," katanya.
Berikut adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengkonsumsi biji pepaya dalam jumlah terbatas.
Baca Juga: Bangga dengan El Rumi, Irwan Mussry Beri Pesan Untuk Kelulusan Putra Sambungnya
- Melawan Radikal Bebas
Biji pepaya kaya akan antioksidan , senyawa polifenol, dan flavonoid yang bisa melindungi tubuh dari infeksi umum seperti pilek dan batuk, serta dan penyakit kronis lainnya.