PIKIRAN RAKYAT – Nyeri di atau sekitar lutut yang dapat menunjukkan kondisi yang mempengaruhi sendi lutut atau jaringan lunak di sekitar lutut.
Bahkan nyeri lutut kini tak hanya menyerang orang-orang yang berusia lanjut, tetapi juga kaum muda kerap merasakan nyeri di area lutut.
Nyeri lutut juga dapat disebabkan oleh terlalu berat melakukan aktivitas, cedera seperti keseleo atau otot tegang, duduk di area yang sempit, jarang bergerak.
Meski begitu, tak perlu khawatir Pikiran-Rakyat.com telah merangkum berbagai cara mengobati lutut sakit yang bisa dilakukan di rumah.
Baca Juga: Teuku Ryan Harus Bayar Denda Rp1 M, Ria Ricis Menangis: Jangan Panik, Rezeki Udah Diatur
Berikut cara-cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan nyeri lutut:
1. Istirahat yang Cukup
Membiarkan tubuh rehat setelah melakukan aktivitas sangatlah penting, terlebih lagi jika Anda memiliki nyeri pada lutut.
Dengan memberi jeda pada lutut untuk melakukan kegiatan yang berlebih, mampu mencegah terjadinya rasa sakit yang lebih parah.