PIKIRAN RAKYAT - Salah satu nutrisi yang sangat dicari manfaatnya oleh para kaum wanita untuk menjaga kesehatan kulit mereka adalah vitamin E.
Dalam penelitian, diinformasikan bahwa vitamin E sangat bagus untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan kulit dan juga mata.
Selain itu, vitamin E juga memiliki kontribusi dalam memperkuat mekanisme pertahanan tubuh seseorang sehingga banyak dicari orang-orang.
Bukan tanpa alasan juga, vitamin E ini membuat kesehatan kulit terhindarkan dari radikal bebas, hingga dapat memelihara dan melindungi kulit dari kerusakan UV.
Baca Juga: Teuku Ryan Harus Bayar Denda Rp1 M, Ria Ricis Menangis: Jangan Panik, Rezeki Udah Diatur
Bagaimana mendapatkan manfaat nutrisi ini dengan baik? Salah satunya tentu dengan mengonsumsi berbagai makanan yang mengandungya.
Dilansir Pikiran-Rakyat.com dari Pink Villa, berikut ini asupan makanan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan produksi vitamin E.
1. Almond
Salah satu jenis kacang ini dikatakan baik untuk kesehatan serta untuk gaya hidup aktif.