PIKIRAN RAKYAT - Kopi termasuk minuman yang memiliki kafein dapat meningkatkan mood, metabolisme dan kinerja mental serta fisik.
Kafein yang terdapat dalam kopi jika dikonsumsi dengan dosis tinggi memiliki efek samping yang tidak menyenangkan dan bahkan membahayakan.
Berikut adalah 5 efek samping dari terlalu banyak minum kopi yang Pikiran-Rakyat.com rangkum.
Selalu merasakan cemas
Terlalu banyak minum kopi dapat mengakibatkan efek kecemasan memburuk. Hal ini disebabkan karena zat kafein yang berada dalam kopi menghalangi efek adenosin, zat kimia yang membuat otak lelah.
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Ikan Tuna, untuk Kesehatan Jantung hingga Turunkan Berat Badan
Sehingga orang yang mengkonsumsi kopi dengan dosis tinggi dapat menyebabkan kegugupan dan cemas hingga tingkat stress yang dua kali lipat daripada orang yang mengkonsumsi kopi dengan dosis rendah.
Insomnia
Kemampuan kafein yang terdapat dalam kopi bisa membuat orang tetap terjaga dan bisa menyulitkan seseorang untuk beristirahat di malam hari.