PIKIRAN RAKYAT - Jika menyukai sushi,maka Anda pasti memahami rasa khas ikan tuna.
Ikan tuna adalah ikan air laut populer yang banyak digunakan dalam masakan Asia serta di benua lain seperti Australia dan Eropa.
Ikan tuna adalah spesies yang bervariasi dan ditemukan di seluruh dunia samudera seperti sirip biru, sirip kuning, tuna peluru.
Baca Juga: Lakukan Kunjungan Pertama di Malinau, Jokowi Kenakan Pakaian Adat Dayak
Ikan Tuna memiliki nutrisi penting seperti asam lemak omega-3, kalium, magnesium, zat besi, vitamin A, B6 dan B12, dan karena itu bermanfaat bagi kesehatan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs NDTV, berikut 5 Manfaat ikan tuna bagi kesehatan.
1. Kesehatan Hati dan Jantung
Tuna terdiri dari asam lemak omega-3, yang membantu membawa keseimbangan dalam pembuluh darah sehingga mengurangi kolesterol di arteri.
Baca Juga: 5 Penyakit Silent Killer, Pembunuh Mematikan yang Datang Tanpa Gejala