PIKIRAN RAKYAT - Tubuh manusia sebenarnya merespons berbagai jenis makanan dengan cara yang berbeda.
Salah satu manfaat mananan yang berdampak langsung terhadap tubuh yaitu dapat memperbaiki suasana hati.
Misalnya, jika diet Anda buruk, bisa jadi dapat merusak mood Anda.
Baca Juga: Crowne Plaza Bandung Meriahkan Tahun Baru Imlek dengan Aneka Dim Sum Tanpa Batas
Suasana hati yang buruk sebenarnya dapat merusak sistem kekebalan tubuh Anda, memperlambat upaya penurunan berat badan, dan malah menyebabkan sakit kepala.
Tapi, ada juga makanan yang bisa membuat Anda merasa luar biasa karena makanan ini memberi nutrisi pada tubuh Anda. Ini memungkinkan otak untuk memproduksi neurotransmitter yang dapat memperbaiki suasana hati secara alami.
Sangat penting bahwa Anda mengisi bahan bakar tubuh dengan cara yang benar dan meningkatkan mood secara alami.
Baca Juga: 5 Cara Smoothie Menyabotase Kesehatan Anda
Seperti dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com dari Boldsky, berikut 5 makanan penambah suasana hati secara alami.