PIKIRAN RAKYAT - Smoothie enak, mudah dimakan saat dalam perjalanan dan sehat.
Smoothie adalah cara yang baik untuk menambah asupan buah dan sayuran, terutama jika Anda bukan orang yang cenderung tidak menyukai makan salad atau buah utuh.
Banyak orang memulai hari mereka dengan segelas smoothie yang mengandung nutrisi.
Baca Juga: Jokowi Kembali Tinjau Lokasi Banjir di Kecamatan Sukajaya Bogor setelah Sempat Gagal Berkunjung
Namun, jika Anda tidak memperhatikan porsi, itu dapat menghasilkan smoothie yang dapat dengan mudah menyumbang sepertiga hingga setengah dari kebutuhan kalori Anda.
Beberapa smoothie yang Anda buat di rumah mungkin mengandung jumlah gula dan kalori yang tinggi.
Saat membuat smoothies sarapan di rumah, Anda harus berhati-hati dengan kadar gula dan kalori.
Baca Juga: 3 Manfaat Berhenti Konsumsi Alkohol bagi Kecantikan dan Kesehatan
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut 5 cara minuman smoothie menyabotase kesehatan Anda.