PIKIRAN RAKYAT - Ikan nila merupakan jenis ikan air tawar yang hidup di kolam, sungai, danau, dan sungai dangkal pada suhu hangat.
Selain harganya yang murah, ikan ini memiliki rasa enak dan ikannya beraroma ringan. Di India, ikan nila sangat populer dan banyak orang menyukainya karena harganya relatif terjangkau.
Tahukah Anda bahwa Tiongkok sejauh ini merupakan produsen ikan nila terbesar di dunia?
Baca Juga: Bandung Siapkan Kolam Retensi di Gedebage dan Jalan Bima Tahun 2020 untuk Antisipasi Banjir
Karena ikan nila termasuk ikan yang ideal untuk dibudidayakan, ikan ini sudah dibudidayakan di lebih dari 135 negara.
Ikan nila kayak akan sarat, protein, rendah kalori dan sumber vitamin serta mineral yang sangat baik.
Selain itu, ikan nila mengandung asam lemak omega-3, asam lemak omega-6, karbohidrat, kalsium, magnesium, kalium, selenium, vitamin E, niasin, folat, vitamin B12, dan asam pantotenat.
Baca Juga: Robert Alberts Rekomendasikan Dua Pemain Brazil, Status Ezechiel N'Douassel Masih Samar
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs Boldsky, berikut 5 manfaat ikan nila bagi kesehatan anda.