PIKIRAN RAKYAT- Depresi sering menjadi masalah utama bagi setiap orang. Mulai dari faktor internal hingga eksternal.
Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan yang merasa sedih, kehilangan atau kemarahan, serta rasa takut yang tinggi yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang.
Orang mengalami depresi dengan berbagai cara. Bisa menyangkut pekerjaan atau kegiatan sehari-hari.
Baca Juga: Carifilms, IMDB-nya Pencinta Film Asal Indonesia
Simak 5 kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan risiko depresi.
1. Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu Sendiri
Menghabiskan waktu yang berkualitas sendirian setiap saat dapat sangat bermanfaat bagi kesehataan mental.
Tetapi menghabiskan terlalu banyak waktu dalam kesendirian justru bisa mengarah dan meningkatkan risiko depresi.