PIKIRAN RAKYAT – Ketidakaktifan fisik telah menjadi perhatian penting dalam masalah kesehatan karena dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan.
Ketika Anda kurang melakukan aktivitas fisik ternyata juga akan mempengaruhi masalah mental dan gaya hidup Anda.
Menurut artikel Boldsky yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini merupakan gangguan mental dan gaya hidup yang disebabkan oleh ketidakaktifan fisik.
Baca Juga: Petani Lebih Pilih Pinjam Uang Ketimbang Harus Jual Gabah
Depresi
Aktivitas fisik sangat terkait degan kesejahteraan mental.
Di sisi lain kesehatan mental yang buruk adalah penyebab utama depresi dan kecemasan pada orang.
Hal ini karena penderita kesehatan mental lebih jarang mengunjungi pusat kesehatan fisik untuk pemeriksaan tutin.
Seperti berat badan dan tekanan darah sehingga kondisi serius tidak teridentifikasi.