PIKIRAN RAKYAT – Pada musim hujan ini mungkin sistem kekebalan tubuh Anda dapat menurun dengan drastis.
Sistem kekebalan tubuh membutuhkan dosis vitamin dan mineral yang sehat untuk menjaga energinya tetap tinggi.
Menurut artikel Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, berikut ini beberapa jus buah yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Bikin Pertahanan Persib Makin Kokoh, Victor Igbonefo Sudah Nyaman dan Padu
1. Jus Stroberi dan Mangga
Resep ini bisa juga dibuat menggunakan buah beku dan tetap memiliki nutrisi yang sama dengan buah segar, serta pastinya resep jus ini sangat menyegarkan jika dikonsumsi di siang hari.
Vitamin E dari mangga menambah manfaat antioksidan tambahan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, terutama pada orang dewasa.
Nutrisi yang paling penting yang terkandung dalam jus campuran buah stroberi dan mangga ini yaitu vitamin A, C, dan E, lalu ada zat besi dan juga folat.
Baca Juga: Raffi Ahmad Tanyakan Harga Jaket Branded yang Diberikan Sang Istri, Nagita Slavina : Ya Rahasialah