PIKIRAN RAKYAT - Sembelit adalah kondisi di mana seseorang memiliki frekuensi buang air besar kurang dari tiga kali per minggu.
Faktanya, sebanyak 27% orang dewasa mengalaminya dan gejala yang menyertainya, seperti kembung dan gas.
Semakin tua atau semakin tidak aktif secara fisik Anda, semakin besar kemungkinan Anda mengalami sembelit.
Beberapa makanan dapat membantu meringankan atau mengurangi risiko sembelit, sementara yang lain dapat memperburuknya.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs healthline, berikut adalah 4 makanan yang bisa menyebabkan sembelit.
1. Susu dan Produk Berbahan Susu
Susu tampaknya menjadi penyebab sembelit yang umum, setidaknya bagi sebagian orang.
Baca Juga: Pencuri Modus Geser Tas di Restoran Kabur ke Lampung dan Palembang