PIKIRAN RAKYAT - Masyarakat saat ini mudah terkena depresi, salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum.
Depresi dapat memengaruhi hidup Anda dengan cara yang dapat mengubah Anda sebagai pribadi, dan tidak pernah menjadi lebih baik.
Rasa sakit mental dan fisik yang disengaja yang disebabkan oleh depresi bisa jadi sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata.
Depresi melanda Anda secara keseluruhan, hanya menyisakan cangkang kosong dari siapa Anda dulu.
Baca Juga: Saat Virus Corona Masih Mengancam, Bocah 7 Tahun di Hong Kong Justru Terserang Infeksi H9N2
Stigma di sekitar gangguan kesehatan mental perlahan namun pasti turun, tetapi jumlah orang yang depresi di seluruh dunia semakin meningkat. Hidup dengan depresi itu sulit.
Bahkan tugas yang paling sederhana pun bisa tampak menantang seperti, bangun tidur di pagi hari atau bersiap-siap untuk sekolah atau bekerja.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs boldsky, berikut adalah 5 hal yang dapat dilakukan saat mengalami depresi dan bangun tidur lebih bahagia.
Baca Juga: Dampak Virus Corona, Berikut Produsen Mobil di Tiongkok yang Tutup Sementara