PIKIRAN RAKYAT – Almond memiliki cadangan protein tanpa lemak yang baik dan bermanfaat untuk otak Anda.
Selain untuk memperbaiki sel-sel otak, ternyata almond juga sangat baik untuk menurunkan berat badan Anda.
Menurut artikel Boldsky yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, ada beberapa cara untuk menambahkan almond ke dalam makanan diet Anda.
Baca Juga: Hal-hal yang Mungkin Terjadi pada Manchester City setelah Dapat Hukuman dari UEFA
1. Ganti Susu
Susu baik untuk kesehatan tetapi alternatif susu lebih sehat. Alih-alih menambahkan susu ke cangkir kopi atau teh harian Anda, lebih baik beralih ke susu almond.
2. Tambahkan ke Salad
Gunakan irisan almond dalam salad. Anda bisa menambahkannya dalam salad sayuran serta salad buah.