PIKIRAN RAKYAT – Kacang almond merupakan sumber nutrisi yang sangat baik bagi manusia karena mengandung banyak kalium magnesium, zat besi, kalsium, dan serat.
Menurut artikel NDTV Food yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com, almond sangat cocok untuk dijadikan makanan pendorong diet.
Berikut ini ada beberapa alasan mengapa Anda harus memasukkan kacang almond untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Tips untuk Bersihkan Usus Besar dengan Bahan yang Ada di Dapur
1. Kandungan Protein Tinggi
Almond kaya akan kandungan protein yang membantu dalam mengembangkan massa otot tanpa lemak.
Lemak tak jenuh tunggal yang terkandung dalam almond dapat menjaga dan mengurangi indeks massa tubuh.
2. Snack Rendah Karbohidrat
Karbohidrat dikatakan hanya membuat 15 persen dari total nutrisi setiap almond yang berarti itu mungkin ideal untuk mereka yang mengikuti diet rendah karbohidrat.