PIKIRAN RAKYAT – Soda merupakan minuman ringan yang mudah dijumpai di mana saja, baik itu di minimarket hingga di restoran cepat saji.
Soda mengandung pemanis buatan atau gula tambahan yang bisa meningkatkan hal buruk pada kesehatan dan hal inilah mengapa Anda harus berhenti meminumnya.
Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, ada beberapa alasan mengapa Anda harus berhenti minum soda.
1. Soda Tidak Memiliki Nilai Gizi
Perlu Anda ketahui bahwa soda tidak mengandung vitamin, mineral, serat atau nutrisi penting apa pun. Hal ini hanya menambah kelebihan gula dan kalori dalam makanan Anda.
2. Dapat Mengikis Gigi
Soda mengandung asam, termasuk asam folat dan asam karbonat yang dapat meningkatkan rasa asam di mulut Anda.