PIKIRAN RAKYAT – Makanan yang Anda makan dapat memiliki efek yang sangat besar pada berat badan.
Beberapa jenis makanan juga terutama pada produk olahan malah bisa membuat berat badan Anda bertambah.
Menurut artikel Healthline yang dikutip Pikiran-Rakyat.com, beriku ini merupakan makanan yang harus dihindari saat mencoba menurunkan berat badan.
1. Kentang Goreng dan Keripik Kentang
Kentang goreng dan keripik kentang tidak sehat dan menggemukkan. Di sisi lain, kentang rebus untuk sangatlah sehat dan membantu Anda kenyang.
2. Kue Kering dan Biskuit
Kue kering dan biskuit mengandung banyak gula tambahan, tepung olahan dan terkadang lemak trans. Makanan-makan ini tinggi kalori tetapi tidak terlalu mengenyangkan.
Baca Juga: Gantikan sang Ayah, Noah Sinclair Setia Temani BCL di Panggung Puteri Indonesia 2020