PIKIRAN RAKYAT – Sodium biasanya ditambahkan ke makanan untuk rasa dan sebagai bagian dari beberapa pengawet dan adiktif makanan.
Beberapa makanan yang diberi sodium juga akan menimbulkan reaksi tertentu ada yang menyegarkan dan ada juga yang buruk bagi Anda.
Berikut ini merupakan makanan yang diberi sodium yang memberi dampak sehat atau tidak sehat untuk Anda menurut artikel Healthline yang dikutip oleh Pikiran-Rakyat.com.
Baca Juga: Tajug Gede Cilodong Purwakarta Ditutup Sementara Pekan Depan, Dedi Mulyadi: Minimalisir Virus Corona
1. Udang
Udang dalam kemasan atau udang beku biasanya mengandung garam tambahan untuk rasa juga pengawet yang kaya akan natrium.
Sebaiknya jika membeli udang pilihlah yang segar atau yang baru ditangkap jika Anda atau tanyakan kepada penjaga toko udang yang tanpa bahan pengawet.
2. Jus Sayuran