PIKIRAN RAKYAT – Bayam adalah pembangkit tenaga yang dipenuhi dengan nutrisi karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Mengonsumsinya dengan cara membuatnya menjadi jus juga ternyata memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini manfaat jus bayam berbasis bukti bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 4 Gejala Ringan Positif Virus Corona yang Tak Boleh Diabaikan, Salah Satunya Sakit Perut
1. Tinggi Antioksidan
Jus bayam kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan oksidatif dan melindungi dari penyakit kronis.
2. Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata
Jus bayam kaya akan vitamin A dan antioksidan seperti zeaxanthin dan lutein yang semuanya mendorong untuk penglihatan yang lebih sehat.
Baca Juga: Simpang Siur Data Lokasi Terinfeksi dan KTP Pasien COVID-19, Ridwan Kamil: Rumitkan Proses Pelacakan