PIKIRAN RAKYAT - Seperti kebanyakan jeruk pada umumnya, jeruk mandarin mengandung vitamin, serat dan beragam senyawa yang bermanfaat.
Mengonsumsi jeruk mandarin secara teratur dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh Anda.
Terlebih lagi, jeruk mandarin mudah dikemas sebagai camilan, diolah menjadi smoothie, atau dikupas menjadi salad dan makanan penutup.
Baca Juga: Usai Sebarkan Kabar Hoaks Pasien Positif COVID-19 Lari dari RSUD Kota Banjar, YN Ditangkap
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini manfaat kesehatan yang bisa didapat saat mengkonsumsi jeruk mandarin.
1. Kaya Akan Antioksidan
Jeruk mandarin kaya akan senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan seperti flavonoid.
Flavonoid adalah jenis antioksidan yang membantu mempertahankan tubuh dari ketidakseimbangan radikal bebas yang dapat menyebabkan oksidasi.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh