PIKIRAN RAKYAT – Banyak nutrisi penting untuk kesehatan yang baik, dan terkadang definisi nutrisi itu sendiri dikaitkan dengan fungsinya juga.
Meskipun mendapatkan sebagian besar nutrisi penting sangat mudah didapatkan namun hal ini juga tergantung pada apa yang kita butuhkan.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini definisi nutrisi yang sangat umum yag dikaitkan dengan penggunaannya.
Baca Juga: Striker Madura United Greg Nwokolo Ambil Sisi Positif Meski Gajinya Harus Dipangkas
1. Kekurangan Zat Besi
Kekurangan zat besi sangatlah umum, terutama di kalangan wanita muda, anak-anak dan vegetarian. Ini dapat menyebabkan anemia, kelelahan, melemahnya sistem kekebalan tubuh dan gangguan fungsi otak.
2. Kekurangan Yodium
Yodium adalah salah satu definisi nutrisi yang paling umum di dunia. Ini dapat menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid.
Baca Juga: Bantu Mahasiswa Terdampak COVID-19, Yayasan Rumah Sahabat Bahagia Salurkan Bantuan