PIKIRAN RAKYAT – Pada saat ini COVID-19 dan stres yang meningkat yang dirasakan sebagian besar terjadi secara alami.
Jam tubuh internal Anda dan kemampuan untuk tidur mungkin terganggu hanya ketika Anda paling membutuhkannya untuk tetap sehat.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Daily Mail, penelitian baru menunjukkan bahwa respon kita terhadap infeksi berubah setiap harinya.
Serta akan lebih penting lagi mengenai gangguan tidur dapat membuat sistem kekebalan tubuh Anda menjadi terganggu.
Baca Juga: Viral Prank Sembako Isi Sampah, Salah Satu Teman Ferdian Paleka Tertangkap dan Buka Suara
Pada Bulan Januari, sebelum ada di antara Anda yang memperhatikan COVID-19, National Institutes of Health di AS mensponsori pertemuan internasional besar mengenai topik ini.
Hal ini menyoroti tentang potensi penggunaan klinis tidur dalam mengatur kekebalan tubuh pada diri kita.
Sistem kekebalan adalah pertahanan tubuh terhadap infeksi, memberikan tubuh Anda perlindungan berlapis-lapis.
Penghalang pertama adalah kulit yang tersusun dari sel-sel padat yang biasanya mencegah virus atau bakteri memasuki tubuh.