PIKIRAN RAKYAT – Dalam menjalankan ibadah puasa Anda memang diwajibkan menahan lapar dan mulai boleh makan ketika matahari tenggelam.
Ada beberapa orang yang memiliki kebiasaan menunda makan malam walaupun tengah berpuasa dan memilih makan saat tengah malam yang menyebabkan makan lebih banyak kalori.
Hal ini justru sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh Anda karena akan memberikan efek yang buruk.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini cara agar Anda tidak terlambat melakukan makan malam saat berpuasa.
Baca Juga: Persib dalam Sejarah: Saat Prestasi Tim Terganggu akibat Friksi Antarpemain
1. Identifikasi Penyebabnya
Makan malam bisa disebabkan oleh kebosanan, kelaparan, gangguan pesta makan dan sindrom makan malam hari.
Mengidentifikasi penyebabnya akan membantu Anda mengambil langkah yang tepat untuk menyelesaikan masalah.
Baca Juga: Gunakan Porsche, Crazy Rich Asal Surabaya Bagikan Kardus isi Sembako serta Uang