PIKIRAN RAKYAT – Whole30 merupakan program 30 hari untuk melakukan diet eliminasi yang mengidentifikasi sensitivitas makanan.
Program ini melarang penambahan gula, pemanis buatan, susu, biji-bijian, kacang-kacangan dan zat tambahan makanan lainnya.
Namun, mencamil mungkin diperlukan bagi sebagian orang yang melakukan diet ini karena berbagai faktor seperti kebutuhan dan tingkat aktivitas.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini makanan ringan utuh yang dapat dikonsumsi selama program diet ini.
Baca Juga: PRAKIRAAN CUACA HARI INI: 12 Mei 2020, Bandung Berpotensi Hujan dari Siang hingga Sore Hari
1. Alpukat, Hummus dengan Paprika
Seluruhnya melarang legum seperti buncis. Namun, Anda dapat menyiapkan hummus bebas buncis lezat menggunakan alpukat, kembang kol yang dimasak dan beberapa bahan sehat lainnya.
Cobalah resep alpukat hummus ini dan pasangkan dengan paprika atau sayuran renyah lainnya yang tidak mengandung tepung.
Baca Juga: Ramalan Zodiak 12 Mei 2020, Salah Satunya Sagitarius yang Mulai Merencanakan Sebuah Perjalanan