PIKIRAN RAKYAT – Sodium adalah salah satu mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Terlalu banyak konsumsi sodium akan memiliki dampak buruk dan begitupun sebaliknya jika mengonsumsi terlalu sedikitpun akan berbahaya.
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Healthline, berikut ini bahaya terlalu sedikit mengonsumsi sodium.
Baca Juga: Seorang Pedagang Pasar Johar Karawang Reaktif Covid-19, Pangdam III Siliwangi Serahkan Bantuan
1. Dapat Meningkatkan Resistensi Insulin
Diet rendah natrium telah dikaitkan dengan peningkatan resistensi insulin, suatu kondisi yang menyebabkan kadar gula darah dan insulin lebih tinggi. Hal ini dapat menyebabkan diabetes tipe 2 dan penyakit serius lainnya.
2. Tidak Ada Manfaat yang Jelas untuk Penyakit Jantung
Meskipun bukti beragam, beberapa penelitian pengamatan menunjukkan bahwa diet rendah garam dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat serangan jantung atau stroke.
Baca Juga: Daniel Mananta Unggah Momen Petinju Muhammad Ali Kunjungi McDonald's Sarinah