PIKIRAN RAKYAT - Beberapa dari Anda mungkin sering mengalami sakit kepala migrain yang dapat mengganggu aktivitas.
Sakit kepala kronis biasanya diakibatkan dari tingkat stres kronis yang terus meningkat.
Namun, jika hal ini terus terjadi, sebaiknya Anda pergi ke dokter atau melakukan beberapa latihan untuk menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: 62 Tahun Lalu, Buang Nama Lama jadi Jalan Timnas Indonesia Raih Perunggu di Asian Games
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Yourtango, simak 5 latihan cepat dan efektif untuk menghilangkan sakit kepala atau migrain.
1. Bentuk Angka 8 di Sekitar Mata
Latihan ini menenangkan dan menenangkan sistem Anda dengan melepaskan penumpukan energi yang berlebihan di sekitar mata dan di kepala.
Baca Juga: Bupati Melawi Umumkan Terjangkit Corona Secara Terbuka, Istri, Tiga Anak dan Mertua Juga Positif
Gunakan jari untuk membentuk angka 8 dan beri sedikit pijatan pada mata. Hal ini sangat baik untuk orang-orang yang menghabiskan banyak waktu menatap layar komputer.