kievskiy.org

Pakar Kesehatan Dunia Anjurkan Sikat Gigi dengan Posisi Berdiri Satu Kaki, Kenapa?

Ilustrasi sikat gigi.
Ilustrasi sikat gigi. /Pexels.com/Miriam Alonso

PIKIRAN RAKYAT - Untuk menjaga kesehatan gigi, biasanya setiap orang menyikat gigi dilakukan dua kali dalam sehari.

Setiap orang melakukan sikat gigi dengan cara yang berbeda, ada yang dengan sambil berdiri, duduk bahkan jongkok.

Namun kali ini Pakar Kesehatan Dunia, Rosalind Frydberg, mengatakan bahwa menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki memiliki banyak manfaat.

Salah satu manfaatnya yaitu untuk masa penuaan yang sehat, seperti keseimbangan yang lebih baik, otak yang lebih tajam dan tulang yang lebih kuat.

Baca Juga: Tribun Penonton Saat Laga Ajax vs Feyenoord Terbakar, Flare Tim Tuan Rumah Jadi Penyebabnya

Setiap kali menyikat gigi, idealnya dua kali sehari untuk kesehatan gigi yang optimal, jangan lupa terapkan keseimbangan beban saat berdiri dengan satu kaki secara bergantian.

Lakukan latihan secara merata pada kedua kaki. Misalnya menyikat gigi di pagi hari seimbangkan sisi kanan. Kemudian menyikat gigi di malam hari, keseimbangan di sisi kiri.

Menurut Rosalind Frydberg, kekuatan pada tubuh manusia umumnya hanya kuat pada satu sisi saja, sedangkan sisi lainnya biasanya lebih lemah.

Dengan membiasakan diri menyikat gigi sambil berdiri dengan satu kaki bisa menjadi aktivitas sehat untuk keseimbangan kekuatan tubuh manusia.

Terkini Lainnya

Tautan Sahabat